Vücuttaki Ödemden Kurtulmanın 5 Yolu

20 Şubat 2024

Vücuttaki Ödemden Kurtulmanın 5 Yolu

Vücutta sıvı birikmesi olarak tanımlanan ödem, suyun tutulmasına sebep olan gıdaların fazla tüketilmesiyle ortaya çıkmaktadır. Ödem oluşmasında en büyük etken beslenme şeklidir. Aynı zamanda az su tüketmek deödem oluşumu için önemli bir faktördür. Peki ödem oluşması nasıl engellenir ve ödem nasıl atılır?

Hareket: Günlük yaşamda daha fazla hareket etmek veya spor yapmak ödemden kurtulmanın bir diğer yoludur. Vücutta kan dolaşımı hızlanacağı için hem ödemin oluşmasını engellemeye hem de atmaya yardımcı olur.
Su tüketimi: Su, en etkili ödem atıcı faktör olarak kabul edilebilir. Günlük herkesin tüketmesi gereken su miktarı bulunmaktadır. Bu miktarı karşılamak vücutta oluşacak ödemin önüne geçerken mevcut ödemin de atılmasında etkili olur.
Tuz tüketimi: Tuz, fazla tüketildiğinde ödem oluşmasına ortam hazırlayan bir besin öğesidir. Alınması gereken miktar aşıldığında ve sık tüketildiğinde vücutta ödem birikmesine yol açmaktadır.
İlaç kullanımı: Bazı ilaçların belli yan etkileri bulunmaktadır. Vücutta görülen bir ödem durumunda kullanılan ilacın yan etkileri kontrol edilmelidir. Bunun karşılığında doktora danışarak gerekli önlemler alınabilir.
Beslenme düzeni: Vücutta ödem oluşmasının en önemli faktörü beslenmedir. Vücuda giren her bir besin maddesinin belli etkileri bulunmaktadır. Bu sebeple tüketilen yiyeceklerin besin değerleri ve etkileri doğru değerlendirilmelidir. Bunun yanında oluşan ödemden kurtulmanın da yolu besinlerden geçmektedir. Özellikle yeşil çay gibi belli bitkilerin ödem atıcı etkileri olduğu bilinmektedir.

Barifit ödem atıcı, içerisindeki yeşil çay, karahindiba ve diğer bitkiler ile toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırmak için tasarlanmıştır. İçerisinde bulunan bitki ekstreleri ile ödem atmak için size yardımcı olmaktadır. Siz de daha sağlıklı bir yaşam için hemen sitemizi ziyaret edin ve Barifit ürünleri ile yeni bir hayata kapı açın.

KAYNAKLAR: